Valmennus
- Valmennuspäällikkö: Saila Kettunen ja Eero Partanen
- Nuorisovalmennuspäällikkö: Pia Outinen
Harjoituspaikat
Tiedotuksia
- Yli 15-vuotiaiden valmennusryhmän tiedot löytyvät jatkossa tältä sivulta
- Kiertävä rata ke 19-20, la 11-12
- Toukokuussa siirrytään maanantai ja keskiviikkoharjoituksissa ulkoharjoitteluun
Valmennusryhmä
Valmennusryhmä on tarkoitettu 1998 ja aiemmin syntyneille jo useita vuosia liikuntaa harrastaneille nuorille. Ryhmässä voivat harjoitella myös ne urheilijat, jotka jo harjoittelevat henkilökohtaisen valmentajan ohjauksessa. Kaikkien lajiryhmien urheilijat voivat täydentää itsenäistä harjoitteluaan valmennusryhmäharjoituksilla.
Myös uudet jäsenet ovat tervetulleita edellyttäen, että harjoitustaustaa on jo olemassa.
Kesä 2013 (päivittyy..)
| Päivä |
Klo |
Paikka |
Harjoituksen
sisältö
|
Valmentaja |
| Ma |
19.00 |
Urheilukenttä |
Juoksu/Nopeus, tekniikka
|
Eero Partanen
|
| Ke |
19.00 |
Urheilukenttä |
Juoksu/Kestävyys, yleisharj.
|
Saila Kettunen
|
|
|
Urheilukenttä |
Korkeus
|
Juha Äyräväinen
|
Talven lukujärjestys 2012-2013
| Päivä |
Klo |
Paikka |
Harjoituksen
sisältö
|
Valmentaja |
| Ma |
17.30 |
Ruonala |
Juoksu/Nopeus, tekniikka
|
Eero Partanen
|
| Ti |
18.30 |
Ruonala |
Moukari
|
Jukka Vihtonen
|
| Ti |
19.00 |
Ruonala |
Korkeus
|
Juha Äyräväinen
|
| Ke |
18.30 |
Ruonala |
Keihäs
|
Jukka Vihtonen
|
| Ke |
n.18.30 |
Ruonala |
Seiväs sovittuina päivinä
|
Seppo Harmaala
|
| Ke |
18.30 |
Ruonala
|
Juoksu/tekniikka, kestävyys
24.10 alkaen |
Saila Kettunen
|
| Su |
17.30 |
Mussalo, Luola |
Kehonhallinta (18.00)
17.30 alkaen ulkoverkka 30 min |
Laura Rauhasalo
|
Valmennusmaksu 25 €/kk sisältäen henkilökohtaisen valmennussuunnitelman ja valitut ohjatut harjoitukset.
Valmennusryhmäharjoitukset ilman henkilökohtaista harjoitusohjelmaa loka-huhtikuu tai touko-elokuu 100 €.
Maksut maksetaan seuran tilille 517220-4447
Valmentajat
Eero Partanen: kestävyysjuoksu
Saila Kettunen: kestävyysjuoksu, nuorisovalmennus
Veli-Matti Tasa: kestävyysjuoksu
Arto Toukonen: juoksu
Laura Rauhasalo: nuorisovalmennus, hypyt
Juha Äyräväinen:korkeushyppy
Juha Porkka: korkeushyppy
Ari Pietarinen: pikajuoksu, aitajuoksu, hypyt
Seppo Harmaala: seiväshyppy
Matti Paavola: heitot
Jukka Vihtonen: heitot
Minna Paavola: nuorisovalmennus, heitot
Jani Rauhasalo: kehonhallinta
Pia Outinen: nuorisovalmennus
Hannu Vuorinen: juoksut, nuorisovalmennus
Tukijärjestelmät
Urheilijasopimukset yli 18-vuotiaille kriteerit täyttäville urheilijoille
Tukibonusjärjestelmä yli 15-vuotiaille (16/17-sarjalaisille)
Tietoja IF:n henkilövakuutuksista tästä |
