Ajankohtaista

URHEILUKOULU
keskiviikon harjoitukset Ruonalan hallilla peruttu 1.2. ja 8.2. kisojen takia.
Kaikki halukkaat 1.2. kisaamaan hallitonnilla. Lisätietoja uutisissa ja Pialta.

Tarvitsemme
KUNNIAKIERROS-vastuuhenkilön vuodelle 2012.
Oletko valmis tehtävään?
Lisätietoja ja ilmoittautumiset Pialle
puh. 040 5702164.

Satunnainen kuva

Share |

Nuorisovalmennuskolmoisvoitto-p.jpg

Tiedotuksia

  • 1.2. hallikisat, Kotka
  • 7.2. ja 28.2. ei kahvakuulaa
  • Kahvakuula 14.2., 21.2, 13.3 ja 20.3. poikkeuksellisesti klo 18-19  
  • 8.2. pm hallit, Kotka
  • 17-v. SM-hallit Kuortaneella 25-26.2. (Seuralla alustava majoitusvaraus kymmenelle pe-su. Vahvista 7.2. mennessä majoitustarpeesi)

Valmennusryhmä on tarkoitettu 1997 ja aiemmin syntyneille jo useita vuosia liikuntaa harrastaneille nuorille. Ryhmässä voivat harjoitella myös ne urheilijat, jotka jo harjoittelevat henkilökohtaisen valmentajan ohjauksessa. Valmennusryhmäohjelma on rakennettu siten, että kaikkien lajiryhmien urheilijat voivat  täydentää itsenäistä harjoitteluaan valmennusryhmäharjoituksilla.

Myös uudet jäsenet ovat tervetulleita edellyttäen, että  harjoitustaustaa on jo olemassa.

Lukkari 17.10.2011-

Päivä Klo Paikka

Harjoituksen
sisältö

 Valmentaja
Ma

17.00-19

18-19.15

Halli

Lajiharjoitus/Moukari

Hypyt, kehonhallinta

Matti Paavola

Laura Rauhasalo
Ti
17.1-

17-18

 Sampo

 Voima

Tarja Javanainen
Ke

17.00-19

18.30-20

18.45-20.15

18.45-20.15

Halli

Lajiharjoitus/Moukari

Lajiharjoitus/Seiväs

Lajiharjoitus/Keihäs (kiekko)

Juoksu/Kestävyys/Yleisharjoitus

Matti Paavola

Seppo Harmaala

Jukka Vihtonen

Saila Kettunen
To 17.30-19 Halli Lajiharjoitukset /Korkeus

Juha Äyräväinen
Pe 17-18.30 Halli

Lajiharjoitukset / Heitot

Oma lajiharjoitus

Matti Paavola

Omavalm./Itsenäinen

Valmennusmaksu 20 Eur/kk maksetaan tilille 517220-4447

Yli 15-vuotiaiden SM-edustusurheilijoiden tukijärjestelmästä tietoa Sailalta.

Valmennusryhmän omat sivut

Vakuutukset

On tärkeää huolehtia, että sairauden tai tapaturman yllättäessä vakuutus on kunnossa. Yleisurheilulisenssiin liittyvä tapaturmavakuutus on voimassa alle 20-vuotiaille ja se kattaa SUL:n jäsenseurojen järjestämien treenien tai kisojen aikana sattuneet tapaturmat. Lisenssi ei kata kuitenkaan rasitusvammoja, sairauksia tai muulla vapaa-ajalla sattuneita tapaturmia. Lisävakuutuksista tietoa esim. alla olevasta linkistä.

If:n henkilövakuutustietoja tästä

 

Tiedote urheilulukioista

Nuorisovalmennuksen valmentajat:

Laura Rauhasalo (0505637528): Hypyt
Matti Paavola (0400222416): Heitot
Jukka Vihtonen (0405342508): Heitot
Saila Kettunen (0408314763): Juoksut
Seppo Harmaala(0447028965): Seiväshyppy
Juha Äyräväinen (0505984819): Korkeushyppy
Ari Pietarinen(0500677286): Aitajuoksu, hypyt


Lisätiedot
Saila Kettunen 0408314763