Juniorivalmennus
Yleisurheilun juniorivalmennusryhmä 2018 on tarkoitettu 2008-10-syntyneille lapsille, jotka haluavat harjoitella tavoitteellisesti ja ovat aikaisemmin harrastaneet yleisurheilua, muita urheilulajeja ja/tai liikkuvat muutenkin aktiivisesti. Juniorivalmennusryhmäläisten tulee olla myös kiinnostuneita kilpailemisesta.
Harjoitukset sisältävät monipuolista liikuntaa, kestävyyttä, ketteryyttä ja yleisurheilun lajitaitoja.
Ohjatut harjoitukset eivät riitä kattamaan lapsen liikunnan tarvetta vaan harjoitusten ohella on liikuttava monipuolisesti omaehtoisesti joka päivä
Alustava harjoitussuunnitelma talvi 2018-2019
Junioriryhmä harjoittelee Ruonalan urheiluhallilla. Harjoitusaikoihin voi tulla vielä pieniä muutoksia harjoitusvuorojen myöntämisen jälkeen
ke 17:00-18:30
pe 17:30-19:00
Ensimmäiset talvikauden harjoitukset ovat maanantaina 1.10. Talvikausi päättyy perjantaina 26.4. Ryhmän kesäaikatauluista tiedotetaan keväällä.
Maksut ja ilmoittautuminen
Ryhmän hinta on 190e sisältäen 3 viikkoharjoitusta loka-huhtikuussa. Lisäksi jokaisen junioriryhmäläisellä tulee maksaa keväällä Katajaisten jäsenmaksu 2019 (10e). Yhden kerran viikossa harjoitteleville hinta on 100e.
Lasku lähetetään loka-marraskuun aikana sähköpostitse ilmoittautumisen yhteydessä ilmoitettuun osoitteeseen. Vuoden 2019 jäsenmaksulaskut lähetetään kevätkaudella.
Kilpaileminen
Junioriryhmä osallistuu talven aikana (enimmäkseen vuoden 2019 puolella) useisiin kilpailuihin Kotkassa ja muualla Kymenlaaksossa. Suureen osaan kilpailuista pyritään saamaan valmentaja paikalle. Osoitteessa www.kilpailukalenteri.fi voit tutustua Suomessa järjestettäviin yleisurheilukilpailuihin ja hakutoiminnoilla on helppo rajata aluetta kattamaan esimerkiksi vain Kymenlaakson. Suurimmassa osaa kilpailuista on nuorin sarja 9-vuotiaille, mutta 8-vuotiaat voivat hyvin osallistua tähän sarjaan.
Kilpailuihin osallistuminen vaatii voimassaolevan Suomen Urheiluliiton kilpailulisenssin, jonka hintä on 20e. Lisenssin olemassaoloa selvitetään ilmoittautumisen yhteydessä ja se voidaan seuran toimesta tilata sitä tarvitseville. Samalla lisenssimaksulla pääsee kilpailemaan myös ensi kesänä.
Vakuutukset
On tärkeää huolehtia, että sairauden tai tapaturman yllättäessä vakuutus on kunnossa. Yleisurheilulisenssiin liittyvä tapaturmavakuutus on voimassa alle 20-vuotiaille ja se kattaa SUL:n jäsenseurojen järjestämien treenien tai kisojen aikana sattuneet tapaturmat. Lisenssi ei kata kuitenkaan rasitusvammoja, sairauksia tai muulla vapaa-ajalla sattuneita tapaturmia. Lisävakuutuksista tietoa esim. alla olevasta linkistä. Seura suosittelee lisävakuutuksen ottamista kaikille valmennusryhmien urheilijoille.
If:n henkilövakuutustietoja tästä
Lisätietoja junioriryhmästä Jiri Auraselta nuoriso(at)karhulankatajaiset.fi / puhelimitse 041-4693576